Jogar uma pelada no fim da tarde com os amigos faz bem para saúde


Muitos jovens e adolescentes já têm a pratica quase diária de jogar partidas de futebol com os amigos no final da tarde.

Os jogos acontecem principalmente nas quadras do antigo Colégio Estadual, Atual cede dos Pioneiros Mirins e no Ginásio de esporte Airton Sena.

Quais as vantagens de praticar o esporte freqüentemente?

O futebol dribla a hipertensão e o diabete, aumenta a massa muscular e queima calorias de montão, combatendo o estresse, obesidade, sedentarismo sem falar da diversão obtida durante a partida.

Lembre-se é importante fazer alongamentos sempre antes e depois da partida, o alongamento prevenir futuras dores musculares depois da pratica do futebol.

“Nunca é tarde para abandonar o sedentarismo”


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